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 左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学（5） 竹井仁 左右バランスを整えて腰痛解消 「いつも片側だけ腰が痛い」とか、「ぐいっと猫背 姿勢矯正ベルト 姿勢 背筋 サポーター 男女兼用（サイズ：SXXL） 肩こり 猫背 肩こり背骨の歪み ベルト背筋矯正ベルト 5つ星のうち31 61 ￥3,300 ￥3,300 99ポイント (3%) 購入手続き画面で適用される￥0クーポン ￥0 OFF クーポンあり いくつかの 背骨の歪みを取るストレッチ 程よく背中周りの緊張がとれたところで、背骨の歪みを整えていきましょう。 仰向けに寝て、膝を抱えます。 その状態で呼吸を止めずに前後に身体を揺らします。 これを回くらい繰り返します。 1 背骨 歪み 矯正 ストレッチ